台灣環境污染日益嚴重，生活中的飲食水源，甚至是空氣都藏有各種汙染物，長期暴露在高汙染的環境下也會對健康產生嚴重的影響，本篇告訴您該如何透過檢測環境荷爾蒙幫助遠離環境汙染。

環境污染的定義

環境污染的分類

• 按「環境要素」分類： 
  大氣污染：有害物質進入大氣層（如二氧化硫、氮氧化物、懸浮微粒等）。
  水體污染：污染物進入水體，導致水質惡化（如化學廢水、農藥、重金屬等）。
  土壤污染：有害物質進入土壤，破壞土壤結構和功能（如重金屬、農藥、工業廢棄物和有機污染物）。
   
• 按「人類活動」分類：
  工業污染：工業活動不當排放至空氣、水和土壤（如鉛、汞、鎘等重金屬）。
  城市污染：城市活動產生的垃圾掩埋、施工和污水等。
  農業污染：如農藥、化肥使用等。
   
• 按「污染性質」分類： 
  化學污染：重金屬汙染（如工業排放、化工生產、農業活動等）
  生物污染：由有害生物或外來物種引起的污染（如動物飼養場、醫療廢棄物處理不當等）
  物理污染：噪音、放射性、電磁波汙染，長期對健康影響較大。
  固體廢物污染：主要來自家庭垃圾、工業廢物、建築廢料、電子廢棄物。
  能源污染：主要來自於化石燃料的開採和燃燒，進而導致環境汙染。

自我檢視｜環境污染程度檢測表

環境污染對人類的影響

• 呼吸系統疾病
  空氣污染中的有害氣體和顆粒物會引發或加重哮喘、支氣管炎、慢性阻塞性肺病（COPD）等呼吸系統疾病。長期暴露於高濃度的PM2.5和PM10顆粒物會增加肺癌的風險。
   
• 心血管疾病
  空氣污染會增加心臟病、中風和高血壓等心血管疾病或動脈硬化等的風險。
   
• 癌症風險增加
  空氣中的致癌物質如苯、甲醛和多環芳烴會增加肺癌和其他癌症的風險。水污染中的重金屬如砷、鉛和汞會增加肝癌、腎癌等的風險。
   
• 兒童健康
  長期暴露於環境污染物如二噁英和多氯聯苯（PCB）會影響生育能力，增加流產和出生缺陷的風險。汙染物可能會影響荷爾蒙系統，導致內分泌失調。
   
• 生殖健康問題
  現代生活中，工作壓力大、生活節奏快，導致人們缺乏運動和長期處於壓力狀態，這些因素可能加重環境荷爾蒙對健康的負面影響，壓力會影響荷爾蒙的分泌，使得環境荷爾蒙的干擾作用更為顯著。
   
• 免疫系統削弱
  污染物會損害免疫系統，使人體增加疾病感染風險。長期暴露於重金屬和其他有毒物質會抑制免疫反應。
   
• 神經系統影響
  重金屬污染如鉛和汞會損害神經系統，導致認知功能下降、記憶力減退和注意力不集中。長期暴露於高濃度的空氣污染物可能導致神經退行性疾病如阿爾茨海默病和帕金森氏症。
   
• 生育問題和胎兒發育
  孕婦暴露於污染物如PM2.5、重金屬和有機污染物會增加胎兒早產、先天缺陷的風險。化學污染物如塑化劑（Phthalates）和雙酚A（BPA）會干擾內分泌系統，影響胎兒和嬰兒的健康發育。
   
• 心理健康問題
  空氣污染和噪音污染會引發壓力和焦慮，影響心理健康。長期暴露於高污染環境中的人群更容易出現抑鬱和焦慮症狀。
   
• 其他慢性病
  長期接觸污染物會增加慢性腎病、糖尿病和代謝綜合徵等慢性疾病的風險。污染物可能通過多種途徑影響人體代謝系統，導致肥胖和相關疾病。

台灣主要的環境污染議題

面對環境汙染，我們能做什麼？

• 選擇有機產品
  選購有機食品和農產品，這些產品通常使用較少或不使用化學合成肥料和農藥，減少農藥殘留和環境賀爾蒙的釋放。
   
• 減少塑膠材料使用
  避免使用一次性塑料製品，如塑膠袋、寶特瓶等，特別是含有BPA等化學物質的塑料製品，這些化學物質可能會干擾人體內分泌系統。
   
• 使用天然清潔產品
  選擇使用天然的清潔產品和個人護理產品，這些產品通常不含對環境和人體有害的化學物質，減少污染。
   
• 支持可再生能源
  支持和使用可再生能源，如太陽能和風能，這些能源不僅減少溫室氣體排放，也減少對環境的污染和賀爾蒙干擾。
   
• 環境賀爾蒙檢測
  定期進行環境賀爾蒙檢測，了解身處環境中可能存在的化學物質和賀爾蒙干擾物質的水平。這些測試可以幫助確保自身和家人的健康。
   
• 嚴格管理家庭化學品
  嚴格管理家中使用的化學品，如噴霧殺蟲劑、除草劑等，確保正確使用和儲存，避免不當使用導致污染和健康風險。

環境汙染與環境荷爾蒙的關係是什麼？

1. 環境汙染的物質可能包含大量不同類型的化學物質，而這些化學物質進入環境後，可能通過空氣、水源或土壤進入人類和其他動植物體內。
2. 接著透過吸入、食物攝入或皮膚接觸的方式進入人體。
3. 一旦進入體內，這些化學物質可能會與人體內的內分泌系統互動，尤其是與荷爾蒙相關的系統，如甲狀腺、性腺和胰島素系統，進而導致健康受到影響。

• 殺蟲劑和除草劑（如DDT、農藥）
• 塑料添加劑（如BPA、鄰苯二甲酸酯類）
• 工業化學品（如多溴聯苯、多氯聯苯）
• 石化產品（如苯、甲苯等揮發性有機化合物）
• 重金屬（如汞、鉛等）

想要理解環境賀爾蒙，與環境汙染之間的關係，可以通過以下流程來說明。

環境荷爾蒙｜如何檢測自身體內環境荷爾蒙？

目前可以透過環境毒物危害因子檢測「環金安」來檢測自身與環境賀爾蒙接觸的程度

環金安檢測項目

• 環境荷爾蒙分析
  透過環金安的篩檢，能讓我們正視環境中的物品，是否已經長期殘留在你的身體中，而可能導致身體荷爾蒙失調。
• 毒性元素分析
  毒性重金屬人體吸收超標後，雖然沒有明顯的症狀反應，但長期接觸極可能是造成各種疾病、身體慢性發炎的原因之一。
• 營養元素分析
  了解身體礦物質與微量元素的狀態，是判斷身體營養平衡狀態的方式。
  透過營養元素的表現，可以檢視身體於新陳代謝是否有所滿足，以評估生理反應（例如是否因營養元素不平衡影響離子吸收、造成生理反應調節失衡等）。

環金安檢測流程

1. 簽署同意書
2. 抽取血液及尿液進行分析（依項目而定）
3. 實驗室分析
4. 出具報告，由醫生解釋報告提供諮詢

撰文／思安
校閱潤飾／Jora Li
文章最後更新時間：2024/8/21

(#台灣基康187)